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        科普 ||  牙刷，你選對了嗎？
        
      
        來自: 本網(wǎng) 時間：2022-12-20 點擊率：





        
      
        
        
        作者：劉曉珂

        刷牙是自我清除菌斑的主要手段，選擇合適的牙刷和正確的刷牙方法能有效清除菌斑，目前市面上牙刷種類繁多，那如何挑選適合自己的牙刷呢？
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        首先，要看刷頭的大小
        牙刷刷頭選擇的原則是牙刷的頭部宜小些，便于在口腔內(nèi)轉動，且能清潔牙齒的各個面。刷頭太大，易導致后牙區(qū)殘留菌斑及食物殘渣，從而使齲病發(fā)生。刷頭太小，清潔效果和刷牙效率較低，合適的刷頭是拿自己牙齒做比較：長度能覆蓋 2 個牙齒，寬度不超過 4 排刷毛。
        第二，選軟硬度合適的牙刷
        刷毛過硬，長期使用易導致牙齒的磨損，且會造成牙齦的刺激；刷毛過軟，不易清除牙面上附著的菌斑。所以推薦中軟刷毛，刷毛長度適當，刷毛末端充分磨圓。
        第三，手柄的要求
            手柄的材料目前多用塑料制品。牙刷的柄應有足夠的長度，以利握持，同時不易彎曲與折斷，容易清潔干燥。手柄的設計角度應考慮人體工程學原理，使用時更為方便。
        第四，更換頻率
        首先要遵循 3～4 月一換的基本標準；其次，如果牙刷用一段時間之后刷毛變形，大面積彎曲或者彩色刷毛顏色變淡，不僅失去清潔作用還會損傷牙齦，應及時更換牙刷。
        第五，電動牙刷還是手動牙刷？
        電動牙刷啟動后，刷毛束能作不同方向轉動或前后顫動，一些新型牙刷更能在設計上著重針對刷毛進入牙間隙和牙頸部，這些均能提高刷牙效率。所以，對于手動刷牙效果不佳者，可以鼓勵 適當選擇相適應的電動牙刷提高刷牙效率，保證口腔清潔效果。
        工欲善其事，必先利其器。希望大家都能選出適合自己的牙刷，從而有利于日常口腔衛(wèi)生的維護。

        
      
        
    
        
  
        

        


        
  
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