作者：郭敏
氣溫驟降，特別對(duì)于腎友們，要做好保暖工作，對(duì)各類可能因換季降溫導(dǎo)致的疾病風(fēng)險(xiǎn)做到防患于未然。
一、預(yù)防感冒
氣溫驟降極易使人感冒。對(duì)于健康人群而言，普通感冒甚至無需用藥，多數(shù)人都能自行痊愈，但對(duì)于腎友而言，感冒往往會(huì)導(dǎo)致腎病反復(fù)。由于多數(shù)腎友存在不同程度的免疫力缺陷，同時(shí)在治療過程中受到一些激素、免疫抑制劑等藥物的影響，自身抗病能力、免疫力會(huì)有一定程度的下降，這無疑增加了感染風(fēng)險(xiǎn)，稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致腎病病情復(fù)發(fā)或加重。因此，腎友更要注意保暖，預(yù)防感冒。
二、預(yù)防內(nèi)瘺血栓
腎友?；加心┥疑窠?jīng)病變，糖尿病腎病、老年腎友尤為明顯。受涼后血管收縮，管腔變細(xì)，血流受阻，遇到寒冷刺激還會(huì)引起血液粘稠度增加，血流變慢，如果腎友還出現(xiàn)了低血壓、低血糖、大汗等情況，就更容易引起內(nèi)瘺堵塞。所以，寒冷天氣下，腎友應(yīng)注意內(nèi)瘺的鍛煉和保護(hù)，還要做好內(nèi)瘺部位的局部保暖，并避免在大量超濾后引起大汗。
三、預(yù)防心腦血管不良事件
氣溫降低導(dǎo)致的血管收縮，會(huì)引發(fā)腎友血壓升高。對(duì)于既往有高血壓、糖尿病、心臟病、腦血管病史的腎友，突然受涼可能會(huì)增加心肌梗塞、腦梗塞、腦出血發(fā)生的機(jī)率。所以，如果出現(xiàn)血壓居高不下、心前區(qū)疼痛、胸悶、氣短、手足活動(dòng)障礙、頭暈等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，不要延誤病情。
四、避免滑倒
在冬天，受雨雪天氣影響，路面可能變滑，這大大提高了跌倒、骨折的風(fēng)險(xiǎn)，這件事不僅老年人要小心，腎友也要小心，老年腎友更要小心！
因?yàn)槟I臟受損后，腎友極易發(fā)生鈣磷代謝紊亂、繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)等問題，從而出現(xiàn)腎性骨病，伴有骨痛、骨折、骨畸形等癥狀發(fā)作。這時(shí)如果大家不小心發(fā)生跌倒，后果將會(huì)非常嚴(yán)重，對(duì)腎友的生活也會(huì)造成很多不便，所以不論腎友年紀(jì)大不大，都要小心跌倒。
那么，腎友冬季保暖，都應(yīng)注意哪些方面呢？
首先，腎友們一定要重視腳部的保暖，俗話說“寒從腳下起”，平時(shí)要注意保持鞋子內(nèi)部干燥，選擇長度過踝的純棉襪子。如果沒有皮膚破潰等不適，晚上睡覺之前最好能用溫?zé)崴菽_，有助于驅(qū)除體內(nèi)寒氣，睡眠時(shí)適當(dāng)增加被褥。
其次，腎友們每天外出之前要關(guān)注氣溫，日常佩戴口罩，不使寒冷的空氣進(jìn)入氣管中。出門時(shí)要穿戴好衣物，注意不要突然受涼。進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，如果需要開空調(diào)，也不要將溫度調(diào)得太高，并注意每日通風(fēng)換氣和保持空氣濕潤。
最后，如果有使用熱水袋或暖寶寶的需要，要注意控制核心溫度，且接觸皮膚的外套表面溫度不宜過高，使用時(shí)不要緊貼肌膚，防止?fàn)C傷。尤其是糖尿病患者，由于感覺減退，容易出現(xiàn)燙傷情況而不自知，使用時(shí)最好用純棉袋套作為保護(hù)，或在專人看護(hù)下使用。
