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        神經(jīng)系統(tǒng)求救的9大信號

        來自: 本網(wǎng) 時間:2023-07-10 點擊率:

                                

        文章:神經(jīng)外科二病區(qū)

              蔡曉佳

         

             如果把人體系統(tǒng)比喻成一輛汽車,運動系統(tǒng)是車身;消化系統(tǒng)是油箱;呼吸系統(tǒng)是進氣門,神經(jīng)系統(tǒng)是司機,主要負責掌握方向盤,有主導的作用,如果“司機”一旦出現(xiàn)問題,那么這輛車也會跟著出現(xiàn)各種問題!




         

             大腦,是人全部動力的核心,是體現(xiàn)人是否健康的一個重要標志。那么,有哪些行為會傷害我們的大腦呢?

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        日常我們可以適當多吃核桃、魚肉、西蘭花、黑芝麻、西紅柿等食物,可幫助益智健腦。還可以艾灸百會穴,并做到不熬夜、多運動、保持充足的睡眠和休息。充足的睡眠有利于腦細胞能量貯存和一些重要的神經(jīng)細胞的修復保養(yǎng);運動可促進大腦的發(fā)育,提高神經(jīng)系統(tǒng)功能,提高神經(jīng)傳導速度和神經(jīng)過程的靈活性;適度的陽光照射對神經(jīng)系統(tǒng)有一定的影響,也可以改善人的情緒和認知等。

                   

            

         

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